【江坂のジム】プールやスタジオなど施設充実～マンツーマンや加圧トレーニングも紹介！

今回は、江坂のジムについて紹介しようと思います。

最近ちょっと体がたるんできたのでスポーツジムに通うべく、どこのジムが良いのかをリサーチしました。
調べていくとわかったのですが、「スポーツジム」にも様々な種類がありました。

なので、江坂にあるジムと合わせて、ジムの種類についても紹介していきます。
江坂のスポーツジムをお探しの方は参考になさってください。

スポーツジムは大きく分けると3種類

スポーツジムといっても、黙々と1人でトレーニングするフィットネスジムもあれば、マンツーマン指導で目標に向かって指導してくれるパーソナルトレーニングジムもあります。

スポーツジムは大きく分けると3種類あるので、まずはそれについて紹介していきます。

フィットネスジム

一般的なイメージのスポーツジムは「フィットネスジム」のことを言うようです。

コナミスポーツクラブとかセントラルスポーツとか、大手のスポーツジムが思い浮かびます。

なんでもフィットネスジムの定義は、トレーニングマシンに加えてプールやスタジオなどがある施設なんだとか。
まあ、このあたりの違いはどうでもいいですね。

フィットネスジムの良いところは、設備が充実していること。

• ラニングマシン
• エアロバイク（自転車）
• ベンチプレス
• バーベル
• ダンベル
• ヨガやダンスなどのスタジオレッスン
• プール
• バスルーム、シャワー

この他にも施設によっては露天風呂まで完備している所もあるようです。

あと、フィットネスジムは会員プランが豊富なので、自分の生活スタイルに合わせてジムに通えるのも良い所ですね。

公営ジム

公営ジムとは、市区町村が運営するスポーツジムのことです。

市区町村が運営しているといっても、厳密には施設の管理は大手のフィットネスジムがやっていることが多いようです。

公営ジムのメリットは、

料金が安い！

ことです。

施設にもよりますが、フィットネスジムよりもかなり破格の金額で通えるところもあるようです。

1ヶ月利用はもちろん、10回利用の回数券・1回だけの利用もできるので、気軽に通えます。

ただ、施設によっては、設備が古かったり充実していないこともあるのがデメリット。

ちなみに、調べた限り江坂に公営ジムはありませんでした。

パーソナルトレーニングジム

パーソナルトレーニングジムといえば、ライザップ（RIZAP）が真っ先に思いつきます。

パーソナルトレーニングジムと聞くと、「専属のトレーナーが付いて、食事の管理もしてくれる」というイメージの方も多いのではないでしょうか？

食事の管理に関しては施設によりますが、基本的には専属のトレーナーがマンツーマンで指導してくれます。

パーソナルトレーニングジムのメリットは、マンツーマンで指導してくれるので、

• 目標としている体系になれるまでの期間が早い
• 目標達成しやすい

ということです。

マンツーマン指導なのでサボるとすぐにバレてしまいますからね。

ただ、フィットネスジムとか公営ジムに比べると料金が高いです！

なので、短期間で結果を出したい（出さなければいけない）人向けなのかなぁと思います。

ここまでで、フィットネスジム・公営ジム・パーソナルトレーニングジムの違いについては、なんとなくお分かりになったんじゃないかと思います。

では、江坂にあるスポーツジムを紹介していきます。

江坂にあるフィットネスジム

まずはフィットネスジムを5店舗紹介します。

※掲載している料金は全て10%の税込です。

東急スポーツオアシス江坂24Plus

oasis24plus

東急スポーツオアシス江坂24Plusは、24時間好きなときに利用できるフィットネスクラブ。
24時間営業なので、時間を気にせず通えるのはいいですよね。

24時間営業のスポーツジムには、プールやヨガやダンスなどのスタジオレッスンがない施設が多いです。

ただ、東急スポーツオアシス江坂24Plusはプール・スタジオも完備されています。

※料金や定休日などは変更される可能性もありますので公式サイトでご確認ください。

東急スポーツオアシス

コナミスポーツクラブ江坂

コナミスポーツクラブ江坂

コナミスポーツクラブは、なんといっても多彩なプログラムが魅力的です。

トレーニングジムの他に、格闘技系～エアロビクス、テニス・ゴルフ・サッカーなどのスポーツスクール、などなど多彩なプログラムが揃っています。

他にも、ボディメイク効果の高いトレーニングやダイエットプログラムなどもあるので、女性も通いやすいんじゃないでしょうか。

さすがフィットネスクラブ売上NO.1の充実度！！

ちょっと駅から遠いところだけがマイナス点です。

※料金や定休日などは変更される可能性もありますので公式サイトでご確認ください。

コナミスポーツクラブ

朝日スポーツクラブ【BIG-S江坂】

朝日スポーツクラブ【BIG-S江坂】

朝日スポーツクラブは、ゴルフ練習場やバッティングセンター、レストランなども併設する「アメニティ江坂」内にあるスポーツジムです。

多彩なレッスンプログラムのスタジオレッスンは、初心者が楽しめるメニューもたくさん。

マシンジム以外にも、25mが7コースもあるプールや、フットサルやバスケットなどを楽しめる屋外多目的広場もあります。

アメニティ江坂内には、レストランも併設されているので、トレーニング終わりに寄ってみるのも良さそうです。

※料金や定休日などは変更される可能性もありますので公式サイトでご確認ください。

朝日スポーツクラブ

24hフィットネス JOYFIT江坂

JOYFIT江坂

24時間いつでも利用できるフィットネスジムです。

24時間と聞くと、いつでも利用できる反面、セキュリティ面が心配になる方もいるかもしれません。

でも、24時間徹底セキュリティがされていますし、ジム内に入るには会員証をスキャンする必要があるので、会員以外はジム内に入ることができません。

JOYFIT江坂にはプールやスタジオレッスンなどはありません。

ただ、マシンジムに特化している分、安い月額料金で24時間利用することが可能です。

※料金や定休日などは変更される可能性もありますので公式サイトでご確認ください。

JOYFIT

エニタイムフィットネス江坂店

エニタイムフィットネス江坂

24時間営業のフィットネスジムです。

江坂駅から徒歩1分の好立地で、周辺には東急ハンズやドン・キホーテなどもあります。

独自のセキュリティシステムを採用していて、アメリカでは「自宅より安全」と評価されているようです。
「自宅より安全」と言われても、「えぇーすげぇ！！」とはならないんですけどね・・・

• スタッフがいない時間がある
• ロッカーに扉と鍵がない

など、「ちょっとどうなのかな？」と思ってしまうところもありますが、月額料金も安く、駅からも近いので、そのあたりが気にならない人には良いんじゃないでしょうか。

ちなみに、エニタイムフィットネスは、世界27ヶ国4500以上もの店舗があるそうで、世界中の店舗を利用できるようです。

※料金や定休日などは変更される可能性もありますので公式サイトでご確認ください。

エニタイムフィットネス

江坂にあるパーソナルトレーニングジム

では、続いてパーソナルトレーニングジムを5店舗紹介します。

※掲載している料金は全て10%の税込です。

ライザップ（RIZAP）江坂店

RIZAP江坂

勝手なイメージですが、「パーソナルトレーニングでマンツーマンの指導 ＝ ライザップ」みたいなイメージがあります。

専属トレーナーが目的・目標に合わせてトレーニングを設計してくれ、目標達成まで責任を持って指導してくれます。

毎日ガシガシ鍛えるのかと思っていましたが、ライザップのトレーニングは1回50分・週2回からなんです。

1回50分・週2回でCMで見るような体型になれるんだったら良いですよね。

お医者さん・栄養管理士・カウンセラーといった専門家との連携で、カラダ作り以外にも健康面・栄養面・メンタル面をサポートしてくれるのも特長です。

料金は高いですが、お値段以上の価値がありそうです！

※料金や定休日などは変更される可能性もありますので公式サイトでご確認ください。

RIZAP

パーソナルトレーニングジム fis.江坂店

パーソナルトレーニングジムなのに料金が安いのが最大のメリットです。

RIZAPと比べるとわかりますが、かなり格安です。
16回コースで比較すると、下の表の違いがあります。

fis.江坂がこれだけ安いのには理由があって、公式サイトでも紹介されています。

「前略」できるだけ料金をリーズナブルに設定させていただいておりますが、安いのには理由があります。大手にはあってfis.にないもの…それは、シャワー設備やドレッサー、無料貸し出しシャツやシューズなどです。「中略」そこでfis.は、トレーニングと食事指導にはしっかりと力を入れ質の高いものを提供し、それ以外のものは一切省いてその分ご利用料金を下げた方が、お客様にとっては本当のメリットになるのではないかと考えました。

引用：fis.江坂公式サイトより

料金が安い理由は、シャワー設備やドレッサーがなく、無料貸し出しを行っていないからなんですね。
内装も簡素化されているので、トレーニングに特化している感じのようです。

※料金や定休日などは変更される可能性もありますので公式サイトでご確認ください。

fis.

BEZELオアシス大阪江坂店

oasis24plus

東急スポーツオアシスとのコラボ店のパーソナルトレーニングジム。

会員制のプライベートジムなので、人目を気にせず個室でトレーニング可能です。

東急オアシスとのコラボ店なので、BEZELでトレーニングする前30分後60分は東急オアシスの施設が無料で利用できる特典も付いてきます。

※料金や定休日などは変更される可能性もありますので公式サイトでご確認ください。

BEZEL

加圧スタジオLakshimi＋（ラクシュミー）

Lakshimi

今までの生活の中で眠ってしまった・低下してしまった”本来の身体の力を最大限に引き出した姿”を取り戻す、というコンセプトのトレーニングジムです。

加圧トレーニングの他にも、1ヶ月の短期間でダイエット効果が見込める「フルサポートコース」

リンパの流れをスムーズにして解毒効果を高めて新陳代謝を促進される「リンパトリートメント」などもあります。

※料金や定休日などは変更される可能性もありますので公式サイトでご確認ください。
※Lakshimi＋は公式サイトが「保護されていない通信」と表示されているので、公式サイトへのリンクを貼っていません。

BodyLux

BodyLux

江坂の隠れ家的フィットネススタジオです。

マンツーマン指導ではないですが、最大6名限定の少人数制のレッスンなのでトレーナーとの距離が近いのがいいところ。

脂肪燃焼プログラム、筋力UP・引き締めプログラム、姿勢改善・リラクゼーションプラグラムなど、目的に合わせたレッスンを選ぶことができます。

※料金や定休日などは変更される可能性もありますので公式サイトでご確認ください。
※Lakshimi＋は公式サイトが「保護されていない通信」と表示されているので、公式サイトへのリンクを貼っていません。

おわりに

江坂にあるスポーツジム10選を紹介しました。

基本的には江坂駅から近い施設ばかりなので、どこを選んでも通いやすいのではないでしょうか？

各施設、それぞれ特色があるので、自分の目的に合ったものを選んでください。